В современное время, когда все дела совершаются «на бегу», человеку найти время для ведения здорового образа жизни достаточно сложно. Бичом нынешнего городского жителя стали сердечнососудистые заболевания, лишний вес и неправильный обмен веществ в организме. Каждый из нас задумывается: как же в таком сумасшедшем ритме жизни найти время на себя? Абонементы в спортивный клуб или бассейн, конечно смогли бы решить проблему, но тут сказывается нехватка времени. Однако одно остаётся неизменным: каждый хочет оставаться, не только здоровым, но и красивым. Ни для кого не является секретом, что современная мода прославляет культ худобы. С экранов телевизоров, со страниц модных журналов на нас смотрят красивые, а главное стройные мужчины и женщины. Большинству человечества, природа не подарила идеальные формы, поэтому только в нашей власти изменить отражение в зеркале. Каждый должен выбрать для себя: заниматься на тренажёре или лежать на диване, пирожное или фрукты, лишний вес или стройность. Выбор делать только вам.
С самых давних времён известно, что движение – это жизнь. Бег является универсальным упражнением, которое помогает держать организм в тонусе. Во время пробежки весь организм наполняется энергией, лёгкие полные воздуха, сердце выстукивает устойчивый ритм. Многие бегуны говорят, что во время бега обычно очень хорошо думается и тем самым, можно приводить собственные мысли в порядок. В итоге, бег способствует не только оздоровлению организма, но очищению мыслей. Давайте начнём очищать наше тело и мысли.
